アロマヨガ– category –

テーマは「免疫力up」 免疫力を上げるには、規則正しい生活・適度な運動・ストレスの解消が大切です。 ヨガは、ポーズをとることで歪みや詰まりを正し、そして意識的に深い呼吸と共に動くことで、 リラックスできるように自ら自律神経をコントロールし、ス...

10月のアロマヨガは・・・ 今月のテーマは・・・ 朝、晩が過ごしやすくなりました。秋の始まりですね。 10月はとても過ごしやすくもありますが、気温が下がり冷たい乾燥した空気を吸うこと で呼吸のリズムが狂ったり、喉・鼻の調子が悪くなることがありま...

9月・10月のアロマヨガレッスンのお知らせです。 残暑厳しい暑さが続いていますが、季節は秋に移り行く9月。今月のテーマは、 「夏の疲れを整える」です。何となく疲れがとれない、手足が冷える、腸の調子が悪い など感じることはありませんか？今月は股関...

8月・9月のアロマヨガレッスンのお知らせです。 8月は一年で最も暑い季節、夏本番の８月です！ 心も身体もなんとなくウキウキしてしまう(私だけ？)反面、屋外、屋内での気温差で 自律神経も乱れやすくなります。ゆっくりと呼吸を深く感じながら身体の軸を...

7月のアロマヨガは・・・ 今月のテーマは・・・そろそろ梅雨明け、本格的な夏を迎える７月ですね。 気がついたら体力が落ちていることにビックリ！ 栄養をしっかり取りながら、早めに暑さに負けない強い身体を作りましょう。 アロマは「すっきりした香りで...

6月のアロマヨガは・・・ 今月のテーマは・・・非常事態宣言も解除されサロンでのヨガも再開です。梅雨の季節ですね。 運動不足も重なって、なんとなく怠い、やる気が出ないと感じることも多い 季節です。凝り固まっている肩や背中周りをほぐしていくこと...

政府による緊急事態宣言が延長したことにより 5月に予定していた店舗で行うアロマヨガについてのお知らせです。 家での時間が長くなり・・・ こんな症状はでてきていませんか？ ＊運動不足 ＊浅呼吸 ＊ストレス ＊自律神経の乱れ ＊肩こり、腰痛 お店で早...

昨今の状況から、アロマヨガのについて以下ことを決めさせていただきました。 何卒よろしくお願いいたします。 ①ご新規様の体験は5月6日までお断りさせていただきます。 ②入り口で手指の消毒をお願いいたします。 ③満席人数を通常より2名減らして実施させ...

いつもシーズンアロマラボをご愛顧いただきありがとうございます。 3月4日と9日のアロマヨガについて、ヨガの先生の手の怪我の影響でお休みにさせていただきます。 ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。 ３月のアロマヨガは・・・ 今月のテー...

1月のアロマヨガは・・・ 新年あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 今月は、毎年恒例の五体投地や足の書初め、笑いのヨガを行います。 足腰を丈夫にし、肉体的、精神的にも養っていきます。 アロマは免疫力をアップさせ、...