2026年7月– date –

今年も暑い夏がやってきましたね。 夏は元気なイメージがありますが、実は一年の中でも身体に負担がかかりやすい季節です。更に、最近は夏も長ーくなっていますよね。 冷房と外気温の大きな温度差、冷たい飲み物や食べ物、睡眠不足、紫外線…。 知らないう...