皆さんこんにちは
自然治癒力を整えて毎日自分らしく
肌・身体・ココロ 根本を整える大人女性のための美と健康サロン
アロマ クレイ ハーブ サロン＆スクール
シーズンアロマラボのブログに足を運んでくださりありがとうございます。
9月中旬から下旬スタートで今回人生初のファスティングにモニターとして参加してくださった方々の感想をシェアさせていただきます。
皆さん始めは3日も食べないなんて大丈夫？とか、準備食や回復食ってどうするの？という不安な気持ちがあった方ばかりです。準備食3日、ファスティング期3日、回復食3日の9日間のプログラムです。
身体とココロに負担をかけずにできるのでおすすめしています。期間中はグループラインと個別ラインでやりとりさせていただきました。
また、1か月に2回の施術も入れたコースなので、ファスティング期間や回復期などに施術に来ていただくことで、安心感と、お身体の状態も確認させていただけて良かったです。背中のお肉から柔らかくなる傾向にあり、施術でもそれを確認させていただけました。
- 50代会社員
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ファスティングの感想です。 9日間ダルさ等無く過ごせました。 ファスティング3日目の夕方以降に空腹でイライラしてしまいましたが、それ以外は気持ちも落ち着いて過ごせました。 SEEDをファスティングの３日間はもっと摂っても良かったかなと思いました。(今回は一日大さじ３杯くらいでした) 便通がファスティング３日間なかったので、回復食で梅流し(スッキリ大根)を試したら下痢で2時間ほど辛かく体力を奪われたので、私には梅流しは合っていなかったようです。 9日間終了後は体が軽く感じて散歩の時間が増えました。また、ストレッチをしたら前より身体が柔らかくなっているように感じます。
- 50代パート
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こんばんは♪
ご報告が遅くなりました！
人生初のファスティング❤️
思った以上に大正解でした！
特に大変な事もなく、すっかり通常食にも順応してますが😊
体重は最大➖3キロくらい
今は➖1.5キロくらいに戻りました
ですが、ウエスト周りと顔周り、下半身がスッキリしてます、むくみがとれた感じです。
肉食や小麦、砂糖を食べない9日間を通して、
野菜の食感や味、味付けの奥行き、盛り付けや組み合わせなんかも意識が増して、あと、お肉や魚のなんと美味しいこと。食に今までとは違うまた楽しみが出て来ました✨✨
初心にかえった感です！
気分はとてもニュートラル？になり、言葉では言い表せない感じでした
あるがままというか、
新感覚でした！
貴重な体験が出来て感謝です！
🤭長くなりました✍️- 30代会社員
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おはようございます☀ 遅くなりましたがファスティングの感想をご報告いたします☺️ 【準備食】 私は慢性的に便秘だったのですが、食事を切り替えただけですぐに解消されとても驚きました😆 ずっと便秘の原因を寝不足や腹筋が無いからだと思っていたのですが、食生活が良くなかったのだと一瞬でわかりました☺️笑 【ファスティング中】 空腹との闘いを想像しながら挑んだのですが、ほとんど空腹を感じることがなくとても驚きました！ 人の身体は必要な栄養が摂れていれば、それ以上の食事は求めていないということを実感いたしました。 【回復食】 準備食と同じものを食べているのに、味の感じ方が全然違うことにとても驚きました😆 【終了後】 私は甘いお菓子が好きで、今までは少し食べると「もっと食べたい」という気持ちになり、たくさん食べてしまっていたのですが、終了後は少し食べただけで満足感があり、食べ過ぎてしまうことが無くなりました。思考と身体の両方が切り替わっているからこそ、起こった変化なのかなと感じています😌 「驚きました」ばかりの感想となってしまいましたが、とても価値のある経験となりました☺️ 今後も半年に1回くらいのペースで実施していきたいなと思っております！サポートいただきありがとうございました😌
皆様、お仕事をされながら（意外に仕事の日の方があっという間の3日間が終わります）無事に終えられ、身体の軽さだけでない色々な変化を感じ取っていただけたことが嬉しく思います！
興味はあるけど不安という方、10月に1日ファスティングにチャレンジしてみませんか？10月にできたら11月に3日間にチャレンジするのもおすすめです！
ご興味おありの方はご連絡をお待ちしています。今回スタッフの板原も1日ファスティングにチャレンジいたします。質問などもお気軽にLINEからどうぞ。
名古屋市千種区東山公園にある
肌・身体・ココロは三位一体。
血流改善でアラフォーからでも美しく健康に