6月21日は夏至、デトックスにおすすめ

皆さんこんにちは

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肌・身体・ココロ
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アロマ クレイ ハーブ サロン＆スクール
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6月21日は今年の夏至の日

春が1年で1番長くなる日

太陽のエネルギーが最大になり陽から陰に変わる日は季節の変わり目になります

夏至迄の日はデトックスとリラックスがおすすめです

私もクレイお風呂に入って、プチファスティングをしようかなと思っています

夏場もよもぎ蒸しがおススメの理由

先日、サロンによもぎ蒸しを導入してから定期的に受け手くださっている

お客様が、月に1回くらい汗をかくのがいいと夏でもよもぎ蒸しを続けて受けてくださると

言ってくださいました。

これからエアコンの季節になると意外にも足首やひじ、ひざなど案外「冷え」が気になります

冷えている場所は老廃物や脂肪が溜まりやすい場所

女性の身体は男性より筋肉が少なくて皮下脂肪が多くなります

皮下脂肪の付きやすい場所は

触ってみると冷たくないですか？

よもぎ蒸しで身体の外側と内側から温めて汗をかく

今年の夏は定期的なよもぎ蒸しをやってみませんか？

ファスティングがお勧めな理由

さて、もう一つ結果が出やすいデトックスは何と言っても「ファスティング」です

私が推奨しているのは「断食」ではなく酵素ファスティングです

自分が経験して本当に結果が出て腸の状態がよくなることでのいいことを沢山経験しました

＊ただ全員にファスティングがやれるわけではないので気になる方はカウンセリングさせていただきますね

なかなか一言ではまとめにくいのですが腸を綺麗にすることで全身にアプローチできます

また、酵素を取り入れ善玉菌とその餌を増やすことで、リバウンドしにくく、太りにくくなります

気になる方にはファスティングビューティーアドバイザーの資格をもつ中井が

カウンセリングに入らせていただきます（カウンセリングは無料です）

本気で痩せたい方は筋膜リリースの施術でお肉を柔らかくするのも同時に出来たらいいですね！