皆さんこんにちは
名古屋市千種区東山公園 40代からのシミ・たるみ・慢性不調改善 サロン
内側から輝く艶肌を目指して５年後の綺麗を手に入れる
「シーズンアロマラボ」のブログに足を運んでくださりありがとうございます。
先日から急にファスティングを始めたので今回の準備食期間は少し頭痛と眠気がずーとありました。最近寒いからちょっと甘いもの食べたり、お腹が空いてないのに食べたりしていたなと反省。本当に食べているもので身体、細胞、できているのだなと実感しました。
3日間のファスティング期は冬でも寒さをあまり感じることなく、頭もスッキリして順調に終わって本日のお昼から回復食になります。回復食1食目は大切なので大根を昆布だけで炊いたのと梅干をありがたくいただきました。美味しかった～
私がリアン㈱のビターナル商品と出逢ったのは2021年の8月25日です。化粧品代理店さんからのお誘いで工場見学に行ったのが出会いでした。ただ、その当時、免疫や特許という言葉にもそこまで感動せず、ただ、丁寧にものつくりをされてる会社さんだなぁという感じでした。同時期にクレイプロフの同期の方から別の酵素ドリンクのお話が来て、サロンでは販売しにくい形態だったのですが、ファスティングに力を入れてらっしゃり、興味もあったのでこちらの会社の酵素ドリンクで人生初のファスティングを行ったのがコロナ禍の2021年の11月でした。
リビングの観葉植物が小さくて笑えます・・・
まさか自分が3日も食べないなんて無理無理と思っていたのですが、ちゃんと教えていただいたようにすれば3日間ファスティングが無理なくできて（好転反応はめちゃくちゃありました）たった1回のファスティングで花粉症の薬を辞められ、アラフィフになって落ちにくいと思っていた体重やお腹や二の腕の脂肪がすごくスッキリしたんです。
短い期間で結果が出るのと、味覚の変化が大きくてあんなに大好きだったパンを欲しくなくなったのが驚きです。自然とご飯や味噌汁を好む嗜好に変わりました。腸内環境が変わると嗜好や味覚も変わるのだなと実感しました。
以前の酵素ドリンクで数回ファスティングをして思っていたのが「甘さ」が気になる点。ファスティング中はビタミンやミネラルの補給のため酵素ドリンクを水で薄めて小腹が減ったら飲むのですが、2日目、3日目になってくると口の中がネバネバするというか、甘さで嫌な感じがしていました。
2022年末にメディセルを導入したことをきっかけにまたリアンさんとのご縁が復活し改めて工場見学に行って学びなおし、酵素ドリンクの「砂糖」の種類の重要性や原料が無農薬や有機栽培であることの希少価値に気づかされました。
今回は酵素おドリンクの選び方と腸内環境を整える意味についてまとめてみます。
安心できるいい酵素ドリンクの選び方
- 原材料
- 砂糖の種類
- 発酵年数
- 裏面表示を見る
- 原材料が多ければいいというものでもない
などが裏面から読み取れますが注意点があります。3ヵ月程度で作っている発酵エキスや、白砂糖を使っているもの、水は混ざっていても表記する義務がないので水が多く入っている発酵エキスもあります。実際、清涼飲料水と書かれているものは水が50％入っていたとしても書く義務はないそうです（驚）
買われるときは必ず裏面を見て買う必要がありますが、書かれていることが100％事実かどうかも疑うのも必要です。
ビターナルを作っている工場は日本で唯一「有機認証」の許可を取っている工場です。見学では全てを見せてくれます。言ってることとやっていることに嘘がないので全部見せられるそうです。有機黒糖をまぶしているのも本当、無農薬の野菜を全て手洗いして一つ一つ全部の作業を手間暇かけて作っているのも本当でした。
発酵エキスは、今までは癌に対しての特許取得のみでしたが（特許第6739774号）（これもすごいことです）今年1月に膠原病やリウマチなどの自己免疫疾患についても特許がとれたそうです。実際、特許取られる前から、展示会アシスタントでご一緒させていただいた販売店さんでビターナルと出逢って克服された方がいらっしゃったのでやっぱりね！という感じではありました。暴走する免疫にまで暴走し過ぎないようにするって凄いですよね。
リアンのビターナルシリーズやリアリティーシリーズは発酵期間はものによって違いますが、2年、4年、5年としっかり酵母菌を使って発酵熟成され、1年を通じて温度、湿度が管理されクラッシック音楽が流れる環境で、しかも3日に1回工場の方々がお盆も正月も交代で攪拌して、丁寧に作られたものなので安心、安全な商品で、その証に「消費期限がない」商品になります。
ファステイングは必ずしもしないといけないわけではなく、空腹時に飲んでいただいて、少し日頃食べるものを気を付けるだけでも随分変化を感じられます。細胞が入れ替わるのには最低でも3か月かかると言われていますが、長年溜めてきたものをリセットするには少し中長期的（半年くらいで変化があるかどうか）にみていただき、体質改善への一歩を踏み出していただけたらと思います。
サプリメント沢山飲んでるからと仰れれる方がいますが、基本的に発酵エキスはお薬やサプリメントではなくビタミンやミネラルがたっぷり詰まった発酵食品で、善玉菌のえさになるところがポイントになります。腸内環境の免疫力の活性により身体に変化を感じられると思いますよ。
腸内環境をととのえると・・・
１，便通の改善
便秘は健康の大敵！出すものを出さないと腸内腐敗が進んでガスが溜まると、病気の引き金になったり、肌荒れ。口臭、冷えやむくみ、などの原因になります。今日本では加工食品が増え食物繊維が減っていることなどから大腸がんが若い世代でも増えているので便は健康のバロメーターです。ぷかっと浮かぶつるっとした便が出ているか気を付けたいですね。
２，美肌効果
腸内環境が整って便通が良くなると便通が整ったら肌がキレイになります。体内毒素が排出され、くすみやニキビ肌などのトラブルの解消に繋がります。
３，免疫力アップ
腸には免疫細胞の70％以上が集まっています。腸を整えることで風邪を引きにくい病気にかかりにくい身体作りをサポートします。お客様でも日々酵素を摂ってくださっている方はご家族がコロナやインフルエンザに罹った時もご自分は罹らずに済んだと喜んでくださっている方もいらっしゃいますし、私自身も腸活をはじめてからそういえば眼科（コンタクトの点検）歯科医院（定期健診）以外の病院に行ってないです笑笑
４，メンタルへのいい影響
脳腸相関という言葉の通り、腸と脳は繋がっていて「腸は第2の脳」とも言われています。腸内環境が良くなるとストレスを感じにくくなったり、精神的な浮き沈みがなくなり安定するのでリラックス効果やストレスの軽減へと繋がります。
５，善玉菌優位の腸内環境の維持
初めの頃は、発酵エキスが善玉菌が喜ぶエサになるという意味がワカナらかったのですが、腸活を続けるうちに腸が喜ぶ食事を自然と好むようになり、たまに普段食べないものを多く摂るとすぐに外へ出そうとするようで代謝促進になっている感じがします。善玉菌、悪玉菌、日和見菌のいい状態でのバランスが取れることで便秘、美肌、免疫などを整えてくれます。
病気になってから食べ物に気を付けたり、無農薬や有機野菜をなど探す方が多いですが、病気になる前の未病ケアの意識を少しもってみませんか？
腸を整えることで健康を自分でつかみに行っていただきたいです。
詳しくは店頭やLINEでお問い合わせくださいね。
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