皆さんこんにちは
肌・身体・ココロは三位一体。
血流改善と腸活で自然治癒力を高めて
色々お悩みの多くなる大人女子の「今よりもっと美しく健康に」をお手伝いするサロン
アロマ クレイ ハーブ サロン＆スクール 「シーズンアロマラボ」
のブログに足を運んでくださりありがとうございます。
皆さん「平熱」ってちゃんと測ったことありますか？実は平熱って普段から汗かきで「暑い暑い」と言ってる方が平熱が高いとは限りません。
一度普通の時に、１日のうちで食後やお風呂上がりは避けて1週間ほど測ってみられてください。36.5度以上ありますか？ちなみに中井の平熱は36.8度です。昔は36度そこそこで、36.7度くらいあると微熱があるという感じでしんどかったのですが、今は至って普通の時に36.8度くらいです。
体温が1度下がるとどうなるか？
- 基礎代謝が10～20%下がる→痩せにくい、太りやすい体質になる
- 免疫力が30～40%下がる→風邪をひきやすい、治りにくい、病気になりやすい
- 体内酵素の働きが50%下がる→栄養の消化吸収、エネルギーの生産性が低下し疲れやすい、疲れが取れないなど
体温が低いのは慢性的に起こっていることなので、健康のためには良くないですね。
更にそれだけでなく他にも
・冷え性・肌荒れ・吹き出物・生理不順・不妊・肌のくすみ・更年期が酷くなる
・白髪や抜け毛が増える・太りやすい・疲れやすい・慢性的な頭痛・慢性疲労・肩こり・便秘
なども起こる率が高くなります。侮れない「体温」ですね！
平熱を36.5度以上になることで美人体温になりますよ！
体重より「体温」に注意することで疲れにくく、太りにくく、美肌体質に！いいことばかり！先ずはきちんと自分の平熱を測ってみましょう！
よもぎ蒸しや、筋膜リリースは深部体温を上げ、それが原理的にみても持続する仕組みになっています。ボンバーフェイシャルもサロンケアをやっていただくと深部体温が2度上がると言われていて、ホームケアでボンバークリームを使っていただくことで深部体温を元の状態まで下げずに次回サロンケアへとつなげるのでシミ、シワ、たるみなどの年齢肌のお悩みや繰り返すニキビや乾燥による敏感肌におすすめです。
健康な身体や美肌作りに「体温」に意識をしてみましょう！
色々お悩みの多くなる45歳からの大人女子の「今よりもっと美しく健康に」をお手伝いします
名古屋市千種区東山公園にある自然治癒力を高めるサロンシーズンアロマラボ