皆さんこんにちは
自然治癒力を整えて毎日自分らしく
肌・身体・ココロ 根本を整える大人女性のための美と健康サロン
アロマ クレイ ハーブ サロン＆スクール
シーズンアロマラボのブログに足を運んでくださりありがとうございます。
タンパク質充分摂れていますか？肉や魚をイメージすると1日の必要量、しっかり摂れているか私自身も？？？だったりします。
タンパク質は筋肉や、臓器、血液、髪、歯、爪など身体のあらゆる組織を作る原料になる大切な栄養素です。また身体の機能を調節するホルモンや酵素、抗体、神経伝達物質などの材料でもあり、免疫や代謝、血圧の調節、神経機能の維持などにも重要な役割を果たしています。
タンパク質というと、肉や魚をイメージしますが、植物性たんぱく質にも優れた点が沢山あります。
消化吸収がゆっくりで胃腸に負担をかけないことや、代謝を上げるナトリウムやカリウム、抗酸化作用を促進させるサポニンやイソフラボンがたくさん含まれています。
野菜ではアスパラガスやブロッコリー、芽キャベツ、アボカド、枝豆などはタンパク量が多い野菜です。
でもなかなか量を摂るのって難しいですよね？
また、肉や魚も昼や夜に食べるとすると、子どもさんがいる家庭だと揚げ物や炒め物が多くなってしまったりしませんか？40歳を過ぎると代謝も落ちてきて子どもたちと同じように食べているとカロリーオーバーになりがちです。
そこでビターナルSEEDがおすすめです。ホエイなどは含まれていなくて有機の野菜や果物でできていて、さらに発酵エキスも入っている酵素プロテインです！
ファスティング中にプロテインを摂るのはご法度というイメージですが、これなら安心して摂れます。野菜や果物そのものより吸収率もよく、胃腸に負担なく良質のたんぱく質が摂れます。
成分はパンプキンシードはタンパク質や食物繊維が豊富です。オメガ３脂肪酸を豊富に含んでいるので女性特有のお悩みやほてりなどの症状を軽減してくれたり、オメガ６脂肪酸を減らす働きにも優れています。継続的に摂ることでホルモンバランスや炎症、血糖値が安定してくるので甘いものが食べたい欲求にもアプローチします。
サチャインチはグリーンの星のような形が特徴的なアマゾン育ちの植物です。オメガ３脂肪酸を豊富に含んでいて、ビタミンEやEPA,DHAも多く含んでいるのでエイジングケアに期待できます。αリノレン酸を多く含み、体内で合成できない必須脂肪酸であり、皮膚や粘膜の機能を強化して細胞を正しく機能させる作用があります。アレルギーの原因物質と言われるリノール酸の過剰摂取による影響を抑制してくれる抗アレルギー効果があります。
また当店ではよもぎ蒸しやお茶で提供している「モリンガ」ですがスーパーフードと言われるだけあってビタミンやポリフェノールなどの栄養価が高く、コレステロール抑制、血圧調整、、抗炎症、抗菌、血糖コントロール、抗酸化、代謝促進、抗加齢などうれしいがいっぱい。
ビターナルではこれら全て有機JASマーク付きのオーガニック原料で作っているので栄養価が高く、安心して飲むことができます。更に３７種類の発酵エキスも配合されているので腸にもアプローチします。
イチゴやチョコレート味のプロテインは私は苦手で、また普通はファスティング中はプロテインはご法度なのですが、これは安心して飲めるのでファスティング中は本当に助けられました。
ビターナルSEED（おすすめポイント）
- 髪が艶々に
- 爪が折れにくくなる
- 疲れにくい
- 食物繊維がしっかり摂れる
- 野菜不足の方に
- ダイエット中の味方
- タンパク質の補給
よもぎ蒸しで温まってからの筋膜リリースとアロマボディもお勧めです。ご予約は公式ラインからどうぞ！
２００ｇ 7,560円
名古屋市千種区東山公園にある
肌・身体・ココロは三位一体。
血流改善でアラフォーからでも美しく健康に