皆さんこんにちは
自然治癒力を整えて毎日自分らしく
肌・身体・ココロ 根本を整える大人女性のための美と健康サロン
アロマ クレイ ハーブ サロン＆スクール
シーズンアロマラボのブログに足を運んでくださりありがとうございます。
一気に蒸し暑くなってきました。先日やっと新しいスタッフの歓迎会を行うことができました。さて、いよいよ東海地方も梅雨入りしてこれからまた不快な季節になりますね。
「暑熱順化」ってご存じですか？
夏に汗をかきやすい体に慣らすことです。
先日テレビで消防士さんもこの時期「暑熱順化」の訓練をされているとやっていました。わざと厚手の消防士さんのユニフォームを着て、スクワットなど汗をかく運動をして強制的に汗をかくそうです。これを３、4日継続すると汗の質が変わってきてナトリウムをあまり含まないサラサラの汗をかけるようになるそうで、そうすると熱中症になりにくく、体温調節がやりやすくなるそうです。
まさにこの時期のよもぎ蒸し、ピッタリですよね。ゴツい服を着て筋トレをするのは私たち世代はちょっと難しいので7月末くらいまでの梅雨の季節によもぎ蒸しを少し間隔をつめて入ってみられませんか？
日常の動きで滝汗を掻くのは流石に体力的に難しいので、この時期のよもぎ蒸しおすすめします！
月２回コースも始めました！定額月２回コース（よもぎ蒸しのみ45分）9,600円（税込）
こんな目的の時はあえてレッドイライトのクレイフットバスがおすすめですね！
名古屋市千種区東山公園にある 肌・身体・ココロは三位一体。自然治癒力を整えて美しく健康になれるサロン