皆さんこんにちは
自然治癒力を整えて毎日自分らしく
肌・身体・ココロ 根本を整える大人女性のための美と健康サロン
アロマ クレイ ハーブ サロン＆スクール
シーズンアロマラボのブログに足を運んでくださりありがとうございます。
肩こり首こり、腰痛、冷えやむくみなどの色々な不調は、日常の身体の使い方の癖や習慣からきていることが多いです。お仕事などと連動していることも多いのですがついつい気がつかないうちに、同じような姿勢や体制を多く取っていたりします。
なので身体はそれでバランスを取ろうとするので、脚は左ばかりに重心をかけていて、上半身は反対側の右の首にいつも痛みを感じるなどのように、ジグザグにバランスをとっている方が多いです。
私も施術中どうしてもベッドの右側から施術する時間が長いので右足ばかり重心をかけがちです。パソコンもよく使うので肩こりなど右肩はもちろんなのですが腰や首は左が突っ張っていて、筋膜リリースをかけてもらうと左の腰や首が張りが強いのを感じます。
運動不足解消のため、サロンでアロマヨガを開催してヨガを長年続けているのですが、年齢的に下半身の筋力を今後はもっとつけていかないとと感じていた時、当店が取扱販売代理店であるグラントいーワンズの別事業で『健康になるって快感』をコンセプトにしてるAUBEフォーワンの体験レッスンを受けてみました。
私は左右の足の筋力差が気になっていたのでそのことをお伝えして、３０分トレーニングとストレッチやほぐしを加えていただき、写真での前後の身体の前傾姿勢の解消を一目で見れて、翌日から、真っ直ぐな下半身に上半身がゆったり乗っかっている感覚を味わうことができました。すごいな〜と実感しました。
4年前に父が入院した時に感じたことがあって、糖尿病などありあまり歩かないというか、歩けない生活を過ごしていました。一方、主人の父は結構な年齢までスタスタ歩いていて、杖も持っていましたが必要ないくらいよく歩いていました。
入院のきっかけはそれぞれでしたが、退院後、一旦施設に入った後、主人の父は復活して95歳ですがまた元気になっていますが、私の父はやはり歩けなくなってしまいでした。
肺気腫などもありましたが自分の足で歩けるというのは本当に大切だと実感しました。
かといってサロンワークをしていると足は使っていますが、偏りもあり、左右差も出てしまうので何か始めないとと思うこの頃でした。一人一人の目標に合わせて、運動機能の向上、運動不足解消、ダイエット、リハビリなど自在に組んでいただけるAUBEのプライベートトレーニングはプライベートジムは敷居が高い、けれど自らジムに行っても続かない、健康のために何かしたいとは思っている、そんな方にぴったりのトレーニングです。
普段通っているサロンで専属の女性トレーナーさんと身体の具合を見てもらいながら、自分の目的に合わせてレッスンできたらいいですよね！
健康な方を少しでも増やしたい！病気にならずに健康に年齢を重ねていただきたい！という思いでサロンを運営しているのでこの度AUBEフォーワンのライセンス店に登録させて頂きました！
２、3月はシーズンアロマラボがAUBEフォーワンのライセンス店になった記念で体験レッスンをお試し1,000円オフにて試していただけます。
是非気になっていらっしゃる方はこの機会にお試しくださいませ。ご興味ある方はLINEよりお問合せくださいませ。
名古屋市千種区東山公園にある 肌・身体・ココロを３位一体で整えて美しく健康になれるサロン