皆さんこんにちは
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シーズンアロマラボのブログに足を運んでくださりありがとうございます。
先日からInstagramを見て下さっている方はご存知かもしれませんが３日間ファスティングを行っていました。
急に思い立ち、本当は10月からの予定でしたが9月にしちゃいました(汗）
今回は2年前の8月25日に比叡山の工場見学に行って感銘を受けたブランド「b-ternal」の「BASE」という発酵ドリンクでエキスが高濃度で配合されている発酵ドリンクを使って行いました！https://b-ternal.jp/
特徴はオーガニック、非加熱で原料が全てにおいて無農薬農法、又は有機JAS農法にて栽培されたもの。
免疫へのサポートが優れている点で工場見学では感銘を受けていた商品です。今回、色々な事情が重なり、急遽、こちらの発酵ドリンクで試してみることとなりました。
私が春と秋の年に２回ファスティングをしようと決めた理由は
- 2年前初めてのファスティング以来花粉症のお薬を飲まなくてよくなったこと
- 日頃からカフェインやアルコールを摂っているので定期的な体内大掃除をしたいこと
- 添加物や残留農薬など身体に溜まるゴミをお掃除して腸をリセットしたいから
になります。確かにファスティングすると体重は減って、体が軽くなり、脳に溜まっているゴミも雄掃除されるのか思考がクリアになれるところも心地よいところではあります。
実際、春は1日ファスティングに留まったせいもあり、夏場は毎日ビールを飲んで、夕飯時間も遅くて結構不摂生をしてしまいました。そんなこんなで腸内細菌は若干悪玉よりになっていたように思っていました。怠かったり疲れやすかったり。消化酵素に体内酵素が沢山使われるので、身体を休めたり回復したりに必要な代謝酵素が減ってしまうからです。
今回はドリンクの結果をちゃんと体感して試したかったので王道の3日間ファスティングをきちんと行いました。ドリンクは3日間ファスティングで3本（3本目は割と余りましたが、回復食後も毎朝飲んでいます）必要かと思います。
今までとの違い（あくまでも中井個人の感想です）
- 有機黒糖で野菜などをまぶして発酵させているせいか甘味が前のより控えめに感じて初めは物足りなかったのですがだんだん慣れてきて味にも慣れ途中から美味しいと感じるようになりました。
- ファスティング中の口の中の甘さの不快さはなかったが、ニンニクに敏感なので若干感じた。
- ファスティング中の冷えをあまり感じなかった。
- 回復食を終えた後の「甘いものやアルコール」への欲求が減って、栄養が満たされているのを実感。
- 急に始めたので準備食2日目の頭痛はやはりおきました。もう少しカフェインを早めに抜く方が私はいいみたいです。
- 疲れが溜まっていたので回復食1日目が終わるころまで怠さはじわっと続きました。
- 回復食2日目から目が覚めたようにすこぶる頭が軽くなり集中力とやる気が増してきました。
こんなところです。
ファスティングなんて無理無理と2年前の今頃は思っていました。けれどアレルギーで悩んでいる方、風邪をひいたり体調を崩しやすい方、体質改善されたい方、○○kg落とした方が健康のためにいい方、食べているのに太れない方、頭がぼうっとして鬱っぽい方、などにはおすすめです。（ファスティングは治療などではありませんので誤解のないようにお願いします。正しく意味を理解して行うことが大切です）
お薬を服用中の方は3日間などのファスティングは医師の許可が必要ですが、体調が悪い方ほど、腸を綺麗にして免疫を整えてくれるので正しいファスティングを一度していただきたいと思っています。場合によっては16時間ファスティングをしばらく続け方がいい方もいらっしゃいます。是非お気軽にご相談くださいませ。
この度SEASON AROMA LABOでこちらのドリンクを販売いたします。飲んでみたい方、ファスティングをしてみたい方ご予約を受け付けていますのでLINE@ から個別メッセージをお待ちしています。
今現在は自身の勉強のためにサポート料金はいただいていません。ただ、他の業務や施術もあり時間的に限界はありますので秋ファスティングを希望される方、先着３名様のしっかりしたサポートをさせていただきます。
先日行った御在所ロープウェイの頂上から琵琶湖が見えました！