皆さんこんにちは
〜今よりもっと美しく健康に〜
『ココロ』も『カラダ』もマイナス５歳
アロマ クレイ ハーブ サロン＆スクール
シーズンアロマラボのブログに足を運んでくださりありがとうございます。
今週から温かくなるとのことでしたが
意外に寒いですね
冬はどうしても血液や体液など停滞しがちです
体温も低めになり、動きも活発ではなくなり
おまけに今年は寒かったので身体はまだまだ冬仕様（汗）
まさに活性不足です
冬は色々溜め込みがちで
特にコロナ禍ということもあり
思うように行動できず
逢いたい人に逢いにくく
当然ストレスも溜め込んでしまっています
そんな溜め込みを一旦デトックスするのに丁度いい季節
それが3月です
気温の変化も大きく自律神経が乱れやすい時期
また、新生活が待ち受けていたり出会いや別れの季節ということもあり
不調が出やすく、養生が必要な時期、気を付ける時期となっています
先ずはサロンケアでは
スプリングキャンペーンがぴったり！
陰陽五行では目や肝臓の疲れが出る頃
春は是非肝臓の内臓ケアのクレイパックを受けていただきたいです
肝臓裏へのクレイパック
300gのイエローイライトパック
いつもよりクレイを増してパックをしてみませんか？
個人的にお勧めはイエローイライト！
施術後気だるくなったりするかもしれないですが
色々溜まっていたものを一旦出してあげるのにお勧めです
こちらのクレイ200gと膝裏にも50gのクレイパック付き
腕のトリートメントまでついた大満足コースがお勧めです
よもぎ蒸しや、腸セラピー、アイセラピーなどの人気メニューの
オプションもお得に受けていただけます
さて、実はもっとしっかり根本からデトックスしたい方は
ファスティングがお勧めです
ファスティングは３６５日働き続けている胃腸を
休ませてあげる目的です
年齢とともに代謝が落ちるのは、
食べ物を消化をするのに代謝酵素が沢山使われるので
年々痩せにくくなったり、疲れやすくなったり・・・
また、太っているのとは無縁の方でも
残留農薬や添加物は気をつけていてもゼロにはできないので
定期的に胃腸を休ませて消化管を空っぽにすることで
吸収が良くなって体の機能が本来の機能を取り戻すことができます
エネルギー量は余るくらいあるのに、栄養素や食物繊維は少ない現代型の栄養失調の状態
私達の身の回りにある有害な物質の90%は食品から身体に取り込んでしまっています
例えば有機塩素系農薬（HCH、DDT類など）有機リン系農薬
金属（鉛、カドニウム、総水銀、総ヒ素など）
PCB類、ダイオキシン類、放射性物質など
勿論体内から尿、便、爪、汗、髪、角質、汗、皮脂により排泄されます
便からの排泄が最も多いのですが、そうなると体内で有害物質が集まってくるのが腸になります
排泄が滞っている状態が便秘です
便秘が長引くと汚染物質が腸から再吸収され肝臓に回って血液に乗って全身を巡るという恐ろしいことに・・・
便秘は他に腹部膨満感、腹痛、食欲不振、吐き気や肌荒れM肩凝り、めまい、イライラなどの原因にもなってしまいます
出すものは早く出したいですね
もちろんパスタやパン、焼き肉など全て辞めるのは難しいし
私なんて毎日ほぼコーヒーやビールを飲んでいます（汗）
だから、定期的なお腹のお掃除必要かなと思っています
病気になる前にできること、寝たきりにならず、健康に長生きするために
健康だけでなく、腸が綺麗になると
お肌も綺麗になったり、血液が綺麗になると、眼の下のクマ、肌色も変わったり
太りにくくなったり、いいことも沢山ですが
溜め込んでいたものが出てくるので鼻詰まり、目やに、アレルギーが一時的に出たりなんてこともあります
また、お薬を飲んでいる方は出来なかったり、準備食を長めに取ったり、注意が必要な場合もあります
なのでしっかり準備したり、サポート体制がある中で応援させていただくのがベストかと思っています
ご興味ある方はお声かけてくださいませ
参考までに今何故ファスティングが必要かという
からだビューティー研究所のYouTube動画をお時間ある時に
見てみてくださいね
前編と後編に分かれています
ファスティングについて次回はオートファジーやミトコンドリアのことも書いていきますね