いつもシーズンアロマラボをご愛顧いただきありがとうございます。
3月4日と9日のアロマヨガについて、ヨガの先生の手の怪我の影響でお休みにさせていただきます。
ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。
３月のアロマヨガは・・・
今月のテーマは「下半身の筋肉を意識する」です。
大きな筋肉の集まっている下半身を大きく動かすことで血流は増し、全身は効率よく温まります。
意識して動かしてみましょう。筋肉は何歳になっても増やせます。
そして筋肉がつくことでポーズが力強く安定するのを実感してみてくださいね。
アロマは「ウイルス」に着目し空気清浄効果の高い、殺菌力のあるアロマをセレクトしました。免疫力もアップしてくれます。
3月・4月のアロマヨガレッスンのお知らせです。
ご予約お待ちしています。