2月から近くの30分フィットネスに通い始めました
やはり運転不足の解消と、低下する基礎代謝アップの為にです
仕事柄と、首の骨の構造で肩凝りしやすいので、針や接骨院に通ってましたが、最近は行かなくて済んでるような…
(気分の問題かもしれないけど)
それともう一つ、今日気がついたのが足が疲れたり浮腫んだりしにくくなっています
成果が感じられると楽しくなってきますよね
いいのは1時間弱で、行って帰ってこれるので、空いた時間にサッと行って軽く汗をかく気軽さがよいです
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